Only One Day Left For Beach 2010

Puh, vad skönt! Äntligen tog jag mig till gymmet igen efter ett alltför långt uppehåll på två månader! Kroppen är fylld med nya glada hormoner och jag längtar redan till i morgon då jag står på löpbandet igen! Nu blir det hårdträning. Det är ju trots allt bara nåt dygn kvar till Beach 2010! Ha, ha, ha…

Mitt nyårslöfte blir det samma som varje år. Äta bättre och på regelbundna tider. Dra ner på allt som innehåller socker och försöka hålla igång träningen även när det känns tungt, som på sommaren.
Som sagt, samma sak varje år. Men jag tror att om man väl försöker så blir det lite bättre varje gång. Lite mindre socker och lite mer träning och några extra grönsaker på tallriken. Små små steg går också framåt!
Nu blir det påfyllning av protein och en stor fruktsallad. Sen blir det grooming och helkroppsskrubb så att man är på topp i morgon när man ska hälsa det nya året välkommen!
Finally ! I just came back from the gym and it feels great! I’m already looking forward to tomorrows training. It’s time to start to put in that extra gear now. Only one day left for Beach 2010! He, he, he…
My new years resolution this year is the same as every year – eat less sugar, eat better and more regulary and try to exercise more even when it feels tough.
As I said, same every year, but I belive that if you try to do it every year it it’s going to improve more and more every time. A little less sugar, little more training and a some extra greens on the dinnerplate. Small, small steps also takes you forward.
Now I’m gonna eat a lot of proteins and a big fruit sallad!

Late Night Training

Nu har jag varit på gymmet och sprungit bort lite tristess. Skönt! Önskar att jag kunde varit kvar och simmat också men de stänger tio och då var jag precis klar i gymmet. Sen träning idag. Men det kan vara skönt tycker jag. Inte så mycket folk och jag brukar kunna sova bra efter.

Nu ska jag mysa med te och kardemumma skorpor i soffan medan jag ser på film. Ha en härlig Lördagskväll!
Now I’ve been to the gym sweating out some of that boredom. Feels good! I wanted to go for a swim in the pool as well but they close at ten so there was no time left. I like to be at the gym late at night. There’s not so many peolpe there at that time and usually I sleep very good afterwards.
Now I’m gonna crawl up i the sofa with a movie, a cup of tea and some cardamom crisp rolls.
Have a nice Saturday night!

Energy Boosting

Träningen gick grymt bra idag. Jag kände mig stark och full av energi. Det kändes som att jag hade kunnat springa flera mil utan minsta tillstymmelse till mjölksyra eller trötthet. Blev superpeppad på att springa tills det tog stopp men tyvärr hade jag inte tid eftersom jag har en tid att passa i kväll. Men nu är jag laddad för att köra stenhårt imorgon i stället. Jag älskar att springa när det går bra. Det är som meditation. Man går helt in i sig själv och efter känns det som du rensat kroppen på all negativ energi och laddat om den med massor av positiva känslor.

Nu ska jag hoppa i lite bättre kläder och ge mig ut i den arabiska natten. Det blir Sho Cho i kväll också. Vi gillade det stället så mycket och vi har lust att prova deras sushi. See ya!
The training went really well today. It is such a great feeling when you’re full of energy and you’re body feels strong. Like nothing can stop you. I felt that I could keep on running for the rest of the night. But I have a date with my boyfriend tonight so I have to save all that extra energy for tomorrow. 

Now I’m gonna jump into some better clothes and put on my face. We’re going to Sho Cho again. We liked the place so much the last time and we really want to try their sushi. See ya!

Back On Track

Nu har jag tillbringat två timmar på gymmet med att försöka svettas ut all dålig energi och det hjälpte! Wiiii…..! Nu är jag glad och har massor av nya härliga endorfiner i kroppen igen.

Skönt!
Tycker att jag är värd ett glas vin nu efter min prestation. Torsdagar är ju som vår Lördag så de flesta ska ut på middag eller fest i kväll. Jag ska försöka skramla ihop mina sista dirhams och ta mig ut i den arabiska natten för att se vad den har att erbjuda. See ya!
I’ve spent two hours at the gym trying to make all the negative energy go away, and it worked!
I’m filled with new endorfines that makes me feel relaxed and happy!
Now I woud love a glass of wine. Don´t you think I deserve that after my big achievement?

Running out of energy

Det gick segt på träningen idag. Kände mig tung och trött i kroppen. Orkade inte springa efter styrketräningen utan gick rätt in till poolen och simmade några längder. Efter fem varv var jag så trött så att jag trodde att jag skulle sjunka. Satte mig i bubbelpoolen en stund men det gjorde bara saken värre. Fick nästan rulla ur poolen, så trött i kroppen var jag.

Jag borde egentligen ha massor av överskottsenergi eftersom jag inte gjort mycket de sista dagarna, men min kropp funkar ofta så att får den vila för mycket så stänger den liksom ner. Då är det inte alls kul att träna. Bara jobbigt.
Idag var jag ensam tjej på gymmet. Det är inte många tjejer som tränar här. Någon enstaka gång kommer det in en tjej och går lite på löpbandet men jag har aldrig sett någon så mycket som ta i en hantel. Jag brukar få många ögon på mig när jag står vid de fria vikterna eller sitter i någon av maskinerna. Dessutom så tränar jag i TIGHTA kläder!!! Oj, oj, oj! De andra tjejerna har så mycket kläder på sig att jag förstår inte hur de kan röra sig på bandet. Ibland kommer de in i vardagskläder, går några minuter och försvinner igen. Väldigt märkligt… Fast de tycker väl att jag är minst lika konstig.